Я шанувальниця здорового способу життя. І тому для збереження здоров'я та покращення самопочуття я намагаюся вибирати натуральні засоби. І зараз у мене сформувалася домашня аптечка з рослинних препаратів, кремів, косметичних засобів, а також ефірних олій, які я використовую для профілактики захворювань, покращення самопочуття при різних станах та лікування незначних ушкоджень шкіри та догляду за нею.
У мою домашню аптечку входять різні ефірні олії, але найважливішими і регулярно використовуються є олії лаванди, лимона, евкаліпта та чайного дерева. Ці масла я використовую давно і хочу поділитися своїми рецептами, які можуть стати у нагоді і вам.
Моїм фаворитом є ефірна олія лаванди
Лавандова олія має відмінні протизапальні та заспокійливі властивості, врівноважує центральну нервову систему, нормалізує сон, знімає напругу і втому, допомагає при головному болю. Її аромат дуже приємний, ніжний, м'який, що має запах свіжих квіток лаванди з відтінком деревини.
Виготовлено в Швейцарії Eucalyptus Globulus Leaf Oil Виготовлено в Швейцарії
Використовуючи її вечорами за допомогою аромалампи, я наповнюю кімнату чудовою релаксуючою атмосферою і готую себе до сну.
І що важливо, лаванду можна безпечно наносити прямо на шкіру. Це виняток, тому що всі ефірні олії, крім лаванди та чайного дерева, прямо на шкіру наносити не можна. Особливо це актуально в літній період, тому що лавандова олія добре допомагає при укусах комах, швидко знімаючи свербіж, набряк, почервоніння та запалення. Також його можна використовувати при висипаннях на шкірі та при невеликих побутових опіках.
Читайте також: 6 фактів про лавандову олію
- Позбавляє головного болю, запаморочення, слабкості
- Захищає від вірусних та застудних захворювань
- Покращує сон, підвищує концентрацію уваги
- Полегшує болі в суглобах та м’язах
- Підвищує імунітет
- Нейтралізує запахи, дезінфікує повітря в приміщенні
Виготовлено в Швейцарії
Другим за значенням олією в моїй аптечці є ефірна олія лимона
Лимон покращує концентрацію уваги, допомагає віднайти ясність думок, впоратися з сумом та тривожністю. Його свіжий цитрусовий аромат чудово підходить для ранку, коли необхідно налаштуватися на роботу та вирішення різних завдань. Також лимонна ефірна олія добре використовувати для профілактики респіраторних захворювань та полегшення стану при кашлі, застуді та грипі, так як вона має прекрасні противірусні та антисептичні властивості.
А ще у мене є чудовий рецепт від головного болю, що починається, яким я користуюся регулярно і який зарекомендував себе своєю ефективністю. 1 крапля ефірної олії лимона і 1 крапля ефірної олії лаванди нанести на серветку та подихати 2-3 хвилини. Після цього полежати із заплющеними очима хоча б півгодини. Для посилення ефекту можна додати 1 краплю ефірної олії м'яти. Спробуйте.
Читайте також: 16 способів використання ефірної олії лимону
Евкаліпт - незамінна для імунітету
Дуже люблю використовувати ефірну олію евкаліпту, особливо у період поширення простудних захворювань, ГРВІ, грипу, ангіни. Він має бактерицидну, противірусну, протизапальну та імуномодулюючу дію. Часте використання евкаліптової олії в аромалампі допомагає наповнити повітря свіжим, холодним, пряним, дещо камфорним ароматом, дезінфікувати простір і справлятися з першими ознаками появи застуди та захворювань органів дихання.
Ефірна олія евкаліпта добре поєднується з олією лимона. Тому рекомендую використовувати ці олії разом в аромалампі, для створення чудової атмосфери у просторі для роботи, навчання та відпочинку.
Читайте також: Ефірна олія евкаліпта - 5 чудових фактів про "дерево життя"
І насамкінець розповім про ефірну олію чайного дерева
Ця олія має абсолютно унікальні антисептичні, протизапальні та протигрибкові властивості і підходить для догляду за шкірою, схильною до різних висипань і подразнень. Я використала його для догляду за нігтьовою пластиною і залишилася задоволеною результатами. Нагадаю, що його можна наносити на шкіру у чистому вигляді і це дуже полегшує його використання.
Аромат чайного дерева не опишеш одним словом, він досить пряний, гіркуватий, трохи бальзамічний, із відтінками запахів спецій. Крім використання на шкіру, його добре використовувати і в аромалампі для очищення навколишнього повітря та профілактики вірусних захворювань.
Читайте також: Ефірна олія чайного дерева для догляду за шкірою
Ефірні олії в домашній аптечці можуть стати надійними помічниками для полегшення різних станів, покращення самопочуття та в цілому створення ароматної та здорової атмосфери та вдома, і на роботі.
Читайте також: Як приймати ванну з ефірними оліями
Автор: Наталія Власюк
Зі швейцарськими ефірними оліями та фітопродуктами JUST я познайомилась у 2017 році, і з цього часу почалася моя особиста історія ароматерапії. Ароматні олії допомагають мені ладнати з емоціями та стресовими подіями в житті, підтримувати своє здоров’я та справлятися зі своїми особистими недугами, а також піклуватися про мою донечку, підтримуючи її психологічний та фізичний стан.
Цей товар не призначений для встановлення діагнозу, лікування або надання медичних рекомендацій. Контент, представлений на цьому Wellness Hub, має виключно інформаційний характер. Будь ласка, зверніться до лікаря або іншого медичного спеціаліста щодо будь-якого медичного або пов’язаного зі здоров’ям діагнозу та варіантів лікування. Інформація на цьому товарі не повинна розглядатися як заміна консультації медичного спеціаліста. Заяви щодо конкретних продуктів на цьому товарі не схвалені для діагностики, лікування, вилікування або запобігання захворюванням.