Головною особливістю ефірних олій є різнобічність їх впливу: немає олії, яка б діяла тільки на одне захворювання або тільки на один симптом. Дуже важливо правильно підібрати такі ефірні олії, щоб вони приносили максимальну користь.
Одним з найпопулярніших методів застосування ефірних олій є метод безпосереднього нанесення ефірних олій на шкіру під час аромамасажу.
Важливо! Щоб ароматичний масаж приніс користь, варто дотримуватись декількох правил. Головне: ніколи не використовуйте для масажу ефірну олію в чистому вигляді лише додайте її до базової олії.
Про всі інші засоби і правила використання ефірних олій розповімо далі.
Читайте також: Базові олії. Що це і як їх використовувати в аромамасажі?
Як працює аромамасаж
Ароматична олія через шкіру потрапляє у внутрішні рідини (кров, лімфу, міжклітинну рідину) і далі в усі клітини тіла, надаючи цілющого впливу на психоемоційний та фізичний стан людини. Під час аромамасажу знижується рівень стресу і напруги, проходить відчуття втоми, поліпшується самопочуття, стимулюється імунітет та підвищується стійкість організму щодо негативних впливів навколишнього середовища.
Які ефірні олії обрати для масажу
- Для релаксації та зняття напруги рекомендується застосовувати ефірні олії лаванди, чебрецю, м'яти, розмарину, шавлії
- При лікуванні гострих і хронічних периферичних больових синдромів використовують ефірні олії перцевої м'яти, зерен гірчиці, плодів стручкового перцю, сосни звичайної, ялиці, базиліку, меліси
- При проведенні загальнозміцнювального масажу добре використовувати ефірні олії сосни, евкаліпту, гвоздики, лимону, розмарину, кедру
- Для антицелюлітного масажу добре підійдуть олії ялівцю, мандарину, апельсину, бергамоту, кипарису, лимону.
Читайте також: 16 способів використання ефірної олії лимона
ТОП-3 правили аромамасажу
- Не забувайте про «правило приємності»: аромат ефірної олії має подобатись.
- Необхідно використовувати базову олію і всього декілька крапель ефірної олії.
- Перед додаванням ефірної олії варто розібратись у способах дії тієї чи іншої ефірної олії та обрати саме ту олію, яка принесе найбільшу користь.
Чи є протипоказання до аромамасажу
Не можна проводити масаж при гострих запальних інфекціях, при високій температурі (понад 38°С), кровотечах, ураженнях шкіри, приступах ниркових кольок, а також при індивідуальній непереносимісті деяких запахів.
Після аромамасажу варто спокійно полежати, а потім випити теплого чаю, щоб подовжити приємні відчуття.
Аромамасаж зцілюючо впливає на організм, має значний ефект при профілактиці та лікуванні хворобливих станів. Його перевага очевидна. Вона полягає в тому, що аромамасаж має виражену пролонговану терапевтичну дію, направлену насамперед на боротьбу з причиною захворювання, а не, як це іноді буває, з його проявами.
Цей товар не призначений для встановлення діагнозу, лікування або надання медичних рекомендацій. Контент, представлений на цьому Wellness Hub, має виключно інформаційний характер. Будь ласка, зверніться до лікаря або іншого медичного спеціаліста щодо будь-якого медичного або пов’язаного зі здоров’ям діагнозу та варіантів лікування. Інформація на цьому товарі не повинна розглядатися як заміна консультації медичного спеціаліста. Заяви щодо конкретних продуктів на цьому товарі не схвалені для діагностики, лікування, вилікування або запобігання захворюванням.