Втома, стрес, недосипання, підвищені навантаження – все це створює нервову напругу, погіршує настрій, зменшує концентрацію уваги та знижує працездатність, а також призводить до фізичного нездужання, у тому числі й до сильних головних болів та мігрені. У таких випадках важливо не пускати вирішення проблем на самоплив, а вживати заходів, які допоможуть нервовій системі й в цілому організму впоратися з таким станом здоров'я. І тут безсумнівну допомогу нададуть ефірні олії.
Хочу розповісти вам про ефірну олію м'яти, яка може стати надійним помічником при нервовій перенапрузі та стресі, а також допоможе впоратися з головними болями.
Аромат м'ятної олії дуже свіжий, сильний, бадьорий і охолоджуючий. Цей неповторний запах надає ментол, що міститься в листях м'яти. Аромат настільки стійкий, що завжди домінує навіть при поєднанні з іншими оліями. І при цьому він найчастіше викликає приємні емоції.
Коли слід застосовувати ефірну олію м'яти
- При нервовій та емоційній напрузі, при втомі та підвищених навантаженнях
Ефірна олія м'яти стимулює нервову систему, бадьорить, зменшує дратівливість і нервове збудження. Вона допомагає активізувати мозкову діяльність та концентрацію уваги, відновити сили та підвищити розумову та фізичну працездатність. Вона впливає на емоції, допомагаючи їх врівноважити, сприяє поверненню життєвих сил та відчуття психологічного комфорту.
Як застосовувати - вдихати, капнувши на серветку, або за допомогою аромалампи, додавши до неї 2-3 краплі м'ятної олії.
Читайте також: Ефірна олія м'яти перцевої - 20 способів використання
- При головному болі, викликаному нервовою напругою, та мігренях
М'ята стимулює кровообіг, допомагає зняти спазм судин головного мозку і таким чином позбавлює від головного болю та мігрені. Однак її слід застосовувати на самому початку виникнення болю або як його профілактику. Охолоджуючі властивості м'яти обумовлюють спазмолітичну та знеболювальну дію, а насичений ментоловий аромат допомагає зняти нудоту, яка часто виникає при мігренях. М'ята також може знизити артеріальний тиск,який також часто є причиною головного болю.
Як застосовувати - вдихати, капнувши 1-2 краплі на серветку, або можна 1 краплю нанести на потилицю чи зап'ястя.
Свіжий, приємний, активізуючий життєвий тонус м'ятний аромат допомагає швидко відновити сили як у дорослих, так і у дітей від 3-х років. Ефірна олія м'яти знімає тривожність, спрямовує думки у продуктивне русло, зменшує біль та допомагає нормалізувати серцевий ритм. Також знімає нервову напругу при стресі та дарує відчуття душевного та фізичного комфорту. Спробуйте цей простий та приємний засіб і якість вашого життя, безумовно, покращиться!
Автор: Наталія Власюк
Зі швейцарськими ефірними оліями та фітопродуктами JUST я познайомилась у 2017 році, і з цього часу почалася моя особиста історія ароматерапії. Ароматні олії допомагають мені ладнати з емоціями та стресовими подіями в житті, підтримувати своє здоров’я та справлятися зі своїми особистими недугами, а також піклуватися про мою донечку, підтримуючи її психологічний та фізичний стан.
Цей товар не призначений для встановлення діагнозу, лікування або надання медичних рекомендацій. Контент, представлений на цьому Wellness Hub, має виключно інформаційний характер. Будь ласка, зверніться до лікаря або іншого медичного спеціаліста щодо будь-якого медичного або пов’язаного зі здоров’ям діагнозу та варіантів лікування. Інформація на цьому товарі не повинна розглядатися як заміна консультації медичного спеціаліста. Заяви щодо конкретних продуктів на цьому товарі не схвалені для діагностики, лікування, вилікування або запобігання захворюванням.