Як доглядати за шкірою ніг: 3 найпоширеніші проблеми

Жіночі ноги за всіма дослідженнями незмінно входять до ТОП-10 найсексуальніших та красивих частин жіночого тіла. Найбільш привабливо виглядаюють жінки на підборах з доглянутою та гладкою шкірою гомілок. Ні, зараз мова  піде не про епіляцію. Поговоримо про 3 найбільш поширені проблеми, які заважають носити підбори і відчувати себе комфортно в спідниці вище щиколоток, а тим більше - вище колін.

Лущення шкіри ніг

Лущиться шкіра на ногах (гомілках) найчастіше в холодну пору року, хоча і влітку це також не виключено. Основною причиною сухості шкіри є недолік зволоження, що  проявляється сіруватим кольором шкіри, видимим лущенням і навіть свербінням.

Причини

Надмірна сухість шкіри може бути викликана при носінні синтетичного одягу, у тому числі колгот, використанням мила та косметичних засобів, які порушують рН шкіри.

Рішення

Якщо шкіра схильна до лущення, краще зупинити свій вибір на гелях для душу із зазначенням їхнього рН. Саме такі засоби зберігають  водно-ліпідний баланс власної захисної мантії шкіри.

Обов'язковим є використання зволожуючого крему для шкіри ніг щодня. Він відновить водно-ліпідний баланс шкіри та прибере лущення. Чи потрібно використовувати спеціальні крем для гомілок або зволожуючий крем для тіла – вирішувати вам. В принципі, якщо питання тільки в сухості шкіри – цілком достатньо якісного зволожуючого засобу для тіла. А ось наступні проблеми вимагають від догляду за ногами іншого багатокомпонентного підходу, ніж просто зволоження.

Читайте також: Суха шкіра на ногах: як допоможуть ефірні олії

Набряки ніг

Причини

Ноги можуть іноді набрякати цілком з очевидних причин, коли ми:

• перевантажили ноги, наприклад при тривалій ходьбі, тривалій стоячій роботі  або загалом через гіподинамічний спосіб життя
• переборщили з напоями у другій половині дня, алкоголем, жирною та/або солоною їжею
• знаходимося в умовах спеки або надмірно опалюваних приміщеннях

Є набряки, пов'язані з проблемами здоров'я, такими як:

• варикозне захворювання вен
• серцево-судинні захворювання

Рішення

Звичайно ж, якщо набряки виникають постійно, необхідно звернутися до лікаря, оскільки це може бути свідченням захворювання.

У домашніх умовах для зняття набряків, втоми та тяжкості в ногах використовується спеціальний бальзам для гомілок. Крім зволоження, яке є базовою функцією всіх засобів догляду за шкірою, – до сфери відповідальністі засобів для гомілок входять охолодження шкіри, поліпшення венозного відтоку та підтримка здоров'я судин. Особливо добре для зняття набряків допомагають мускатна шавлія, арніка, м'ята у складі бальзаму або гелю.

Читайте також: Як допомогти собі при втомі ніг?

Поява судинної сітки

Судинна сітка найчастіше не викликає занепокоєння в юності, але з часом, якщо на неї не звертати уваги, може перетворитися на дуже неприємну та неестетичну проблему вже після 30 років.

Причини

• генетична схильність - якщо у мами варикозне розширення судин, найчастіше воно буде у дочки теж
• сидячий або малоактивний спосіб життя
• підвищені навантаження, які можуть стати причиною судинних порушень, наприклад, при активних або професійних заняттях спортом
• збільшення ваги, у тому числі при вагітності
• травми ніг та різні хронічні захворювання

Рішення

Якщо є схильність до судинної сітки або з'явилися перші прояви, необхідно підтримувати здоров'я судин щодня. Чим раніше зайнятися цією проблемою, тим легше буде уникнути іі появі у майбутньому. Лікар обов'язково порадить дієту та препарати для внутрішнього застосування. Насамперед ми зупинимося на зовнішніх рослинних засобах для домашнього догляду та підтримки здоров'я.

Для профілактики появи судинної сітки рекомендуємо рослинні екстракти, такі як кінський каштан, календула та арніка.

• Каштан сприяє зміцненню венозних стінок, покращує венозний відтік
• Календула допомагає зміцнити стінки судин і належить до найкращих протизапальних рослинних засобів
• Арніка добре працює для підтримки та відновлення рухливості суглобів

Щоденна турбота за ногами займає пару хвилин, а за це ми отримуємо легку ходу протягом усього життя! Бережіть себе та своїх близьких!