Ефірні олії при кашлі та застуді

В сезон застудних захворювань необхідні безпечні та ефективні засоби, що допомагають захистити організм від вірусів, а у разі захворювань дихальної системи – легко та швидко впоратися з такими симптомами, як кашель та нежить. Ефірні олії – це ті засоби, які допомагають для профілактики застудних захворювань, підтримують імунітет і при цьому їх легко використовувати в домашніх умовах.

Найбільш ефективними у профілактиці та лікуванні дихальних шляхів є олії евкаліпта та сосни. Також часто використовують олії м'яти, лимона, кипарису, чебрецю, шавлії та чайного дерева. Однак у цій статті я хочу більш детально розповісти про чудові властивості олій евкаліпта, сосни і чебрецю, завдяки яким їх широко використовують при захворюваннях органів дихання.

Евкаліпт

Ефірна олія евкаліпта унікальна своїми цілющими властивостями.

Його яскравий, свіжий, камфорний аромат допомагає полегшити дихання, зняти закладеність носа та заспокоїти неприємні відчуття у горлі. Евкаліпт має противірусну та протизапальну дію, застосовується при лікуванні застуди, грипу, ларингіту, бронхіту та інших захворювань органів дихання. Він перешкоджає розмноженню й поширенню вірусів, втамовує біль у горлі та допомагає при кашлі, сприяє зменшенню набряків верхніх дихальних шляхів і має відхаркувальну дію, а також справляється з головним болем і може використовуватися як жарознижувальний засіб. Евкаліптова олія активізує захисні сили організму, тому вона допомагає при відновленні після хвороби.

Як застосовувати

• Як інгаляцію: 1-2 краплі ефірної олії евкаліпту капнути в 250 мл теплої води і вдихати протягом 15 хвилин
• Для дезінфекції приміщення в аромалампі: 1-2 краплі у теплу воду та залишити в кімнаті на 15-20 хвилин
• Як СПА-ванна (при відсутності температури): 3-5 крапель олії додати в 50 мл молока й вилити в теплу ванну, приймати 15-20 хвилин.

Читайте також: Ефірна олія евкаліпта: 5 чудових фактів про "дерево життя"

Сосна

Ефірна олія сосни має прохолодний смолистий аромат, що благотворно впливає на організм і зокрема на дихальну систему.

Тому її використовують для профілактики та лікування застудних захворювань, при бронхітах та ангінах. Олія сосни має противірусну, жарознижувальну, бактерицидну дію, є ефективним протикашльовим засобом, оскільки сприяє розрідженню мокротиння та відхаркуванню. Ефірна олія сосни допомагає стимулювати імунітет та відновлювати сили після хвороби.

Як застосовувати

• Як суху інгаляцію: 1-2 краплі капнути на тканину і вдихати протягом 15 хвилин
• Ефективні будуть СПА-ванни за відсутності температури, як і з олією евкаліпта
• Масаж: 3-5 крапель ефірної олії додати в 50 мл натуральної косметичної олії та нанести на тіло.

Читайте також: ТОП-4 якостей ефірної олії сосни

Чебрець

Аромат ефірної олії чебрецю теплий, солодкуватий, пряно-трав'янистий. Чебрець має протизапальну, зігріваючу, відхаркувальну дію на органи дихання, тому використовується як для профілактики, так і для лікування застудних захворювань, що супроводжуються болем у горлі та кашлем.

Як застосовувати

Ідеальне застосування - у складі фітокрему від застуди та грипу з чебрецем від JUST. Його м'яко втирають у шкіру в шийно-плечовому відділі, використовуючи щодня при лікуванні або як профілактику при переохолодженні або контакті з хворим.

Читайте також: Комбінація ефірних олій: прості рецепти в період застуд

Ефірні олії - це дуже результативні засоби профілактики при перших симптомах застуди, при захворюваннях органів дихання, а також для лікування кашлю та закладеності носа. Ці м'які, але ефективні засоби мають бути у кожній домашній аптечці.

Бережіть себе та будьте здорові!

Автор: Наталія Власюк

Зі швейцарськими ефірними оліями та фітопродуктами JUST я познайомилась у 2017 році, і з цього часу почалася моя особиста історія ароматерапії. Ароматні олії допомагають мені  ладнати з емоціями та стресовими подіями в житті, підтримувати своє здоров’я та справлятися зі своїми особистими недугами, а також піклуватися про мою донечку, підтримуючи її психологічний та фізичний стан.