Щойно малюк пішов у садочок, в родині починається «сезон нескінченого лікарняного».
Тиждень у групі садочку— два вдома, і здається, що дитина підхоплює все, що пролітає повз.
Чому діти хворіють у садочку і як можна допомогти дитячому організму в цих випадках?
Чому діти часто хворіють у садочку
Найхарактерніші дитячі захворювання – повітряно-крапельні інфекції, які викликають застуди, грип. Це абсолютно нормальна ситуація. Коли дитина потрапляє до колективу, її імунна система стикається з великою кількістю нових вірусів і бактерій. Як кажуть педіатри, імунітет дитини починає “знайомство” з мікросвітом, формуючи пам’ять про збудників — і саме через це застуди можуть повторюватися кожні кілька тижнів.
Крім того, є кілька фізіологічних причин частих захворювань:
• дихальні шляхи дітей вузькі та ще не повністю сформована слизова
• у садочку багато спільних предметів. Малюки часто торкаються іграшок, а потім обличчя, очей, тому віруси і бактерії легко передаються контактним шляхом
• в закритих приміщеннях повітря циркулює повільніше, мікроби розмножуються і наповнюють повітря, яким дихають малюки
Як підтримати дитину природними способами
Головна мета — допомогти організму протидіяти патогенним вірусам та бактеріям.
Підтримка — це цілий стиль життя, який формує стабільний імунітет дитини. Природою продумані головні дії, які спрямовані на становлення власних механізмів захисту людини від інфекції.
Повітря і свіже дихання
Ніс – це «ворота» для мікробів. У пересушеному повітрі слизова носа пересихає, що сприяє інфекційним захворюванням у дітей і дорослих. Вологість у кімнаті має бути 40–60%, температура близько +20°C.
• Провітрювання — найпростіший, але дієвий спосіб зменшити ризик зараження.
Кондиціонери, опалювання сушать повітря, тому в зимовий період потрібно це робити декілька разів на день. Дитина не захворіє від прохолодного повітря, потрібно тільки уникати протягів. Тому перед тим як провітрювати кімнату, потрібно вивести дитину в інше приміщення.
Природні рецепти
Як створити здорове повітря в кімнаті
Додайте декілька крапель ефірної олії в скляну ємність з водою та залиште в кімнаті.
• Ефірні олії — концентровані природні сполуки, які рослини виробляють для власного захисту від бактерій, грибків і вірусів. Доведено, що деякі з них мають антимікробні властивості (зокрема апельсин, евкаліпт, лаванда, м’ята, чайне дерево).
Як це працює:
• У повітрі ефірні олії зменшують кількість патогенів – як вірусів, так і бактерій.
• Через вдихання ефірних олії аромамолекули створюють захисний бар’єр від мікробів для слизової.
Для дитячої кімнати ідеально підходить ефірна олія апельсину. Її аромат подобається більшості дітей, що робить цілющу процедуру приємною та легкою.
2. Прогулянки за будь-якої погоди
Часта помилка — залишати дитину вдома при найменшому похолоданні.
Насправді переохолодження саме по собі не викликає хвороби, її викликають мікроби – віруси або бактерії.
Тому брак прогулянок, навпаки, послаблює імунну систему. Тож краще вдягнути дитину зручно і вийти на свіже повітря навіть узимку.
3. Режим дня і харчування
Нестача сну і швидкі перекуси на ходу сильно знижують опірність. Дитина, яка спить не менш 9-10 годин на добу, п’є достатньо води та отримує білок, фрукти й овочі — реально рідше хворіє.
4. Менше стресу
Для дитини навіть самий найкращий садочок – це стрес від розлуки з мамою. Емоційна напруга, поганий настрій напряму впливають на захисні сили організму. Ритуали любові: спільний сніданок, лагідне прощання, вечірні обійми – дають дитині відчуття спокою.
Природні рецепти
Ефірні олії мають м’який вплив на емоційний фон. Ефірні олії апельсину або лимону зранку допомагають як дитині, так і дорослим легше прокинутися, налаштовуватися на позитивний настрій.
3 типові помилки мами, які призводять до захворювання
1. Перегрів дитини
Коли малюк пітніє під час прогулянки, а потім охолоджується — створюються ідеальні умови для вірусів.
Орієнтир: одягати дитину на один шар більше, ніж дорослому, але не кутати.
2. Ізоляція дитини від світу
Тривога “підхопити щось” змушує відмовлятися від садочка або прогулянок. Організм, який живе в закритих умовах, не вчиться реагувати на нові інфекції, що гальмує розвиток імунітету.
Контакт із навколишнім середовищем — необхідна частина становлення імунітету.
3. Зловживання ліками
При перших ознаках застуди мами намагаються скоріше вилікувати дитину. Самий простий спосіб – скористуватися ліками – від крапель для носу до навіть антибіотиків. Препарати цільового призначення мають чіткі показання та протипоказання. Наприклад, краплі з судинозвужувальним ефектом виснажують слизову. Неконтрольований прийом антибіотиків взагалі руйнує імунітет. Але зупинити на початку більшість застудних захворювань та навіть грип можливо без застосування препаратів, які потребують лікарського контролю та мають побічні дії. Рясне питво, режим, природні засоби здатні зупинити хворобу без наслідків для здоров’я.
Ефірні олії проти симптомів застуди
Нежить
Щоб полегшити дихання через ніс, використовуються ефірні олії евкаліпту та м’яти. Користування ефірними оліями потребує знань. Ефірні олії не крапають в ніс та не використовують на слизові, особливо в чистому вигляді. Вони працюють інакше. Достатньо дихати повітрям, насиченим ефірними оліями.
Поставте у кімнаті скляну або глиняну миску з теплою водою та 1-2 краплями ефірної олії евкаліпту або м’яти. Ще більш простий спосіб використання створено фахівцями JUST.
• Швейцарці розробили спеціальний спрей з евкаліптом для приміщень – 1-2 натискання перетворюють звичайне повітря кімнати на свіже та корисне повітря евкаліптового лісу.
Спрей Еукасол – унікальний засіб для профілактики грипу та застудних захворювань.
Eucasol JUST – ваш надійний захисник від вірусів і бактерій. Регулярне розпилювання еко-спрею Еукасол у приміщенні, транспорті створює навколо вас здоровий, насичений фітонцидами аромат хвойного лісу, що запобігає проникненню та подальшому розвитку інфекції.
- Очищає повітря від збудників інфекції
- Полегшує прояви застудних захворювань і грипу: нежить, кашель, головний біль
- Сприяє виведенню мокроти, полегшує дихання
- Допомагає при проявах сезонної алергії
Склад: природні ефірні олії
Виготовлено в Швейцарії
Кашель
Часто після активної фази застуди залишається кашель і дитину можуть відправити з ним у садочок. Але залишки запального процесу виснажують імунітет. Будь-яке переохолодження, протяг провокують загострення захворювання.
Відомий факт: хвойні ефірні олії корисні для дихання. Вони містять фітонциди, які очищують дихальні шляхи від інфекції, сприяють виводу мокротиння та вільному диханню. І найбільш популярний метод – інгаляції. Саме інгаляції для малюків потребують перевіреного дозування. Краще користуватись ефірними оліями у складі кремів або бальзамів. При вологому або затяжному кашлі масаж спини та грудини з ефірними оліями ялівцю, кипарису, сосни покращує кровообіг і дренаж бронхів, що полегшує відкашлювання. В комбінації з теплим питтям та зволоженим повітрям зменшує запалення верхніх дихальних шляхів та напади кашлю вночі.
• Готовий крем Ялівець JUST з підібраною аптекарем концентрацією ефірних олії підходить для різного віку дітей та дорослих. Він містить ефірні олії ялівцю, сосни, евкаліпту та кипарису. Має потужний розігріваючий ефект, використовується як фітотерапевтичний засіб для зняття симптомів застуди.
При масажі продуктами з ефірними оліями ми не тільки наносимо їх на шкіру, а й вдихаємо корисні фітонциди.
Читайте також: Ефірні олії для профілактики грипу та застудних захворювань
Правила користування ефірними оліями для мами
Ефірна олія має бути 100% натуральна з підтвердженою якістю сертифікатом GMP
Ефірні олії небажано використовувати для дітей молодше 3-х років (апельсин, лимон – з 2 років)
Дозування для домашнього використання – 1-2 краплі
Ефірні олії не можна наносити на шкіру, крапати в ніс, рот або вуха.
А як щодо алергій?
Багато мам бояться використовувати ефірні олії через ризик подразнення або алергії.
Але тут головне — якість і концентрація.
• Використовуйте для дітей готові суміші або засоби з контрольованим вмістом ефірних олій (наприклад, спеціальні креми, спрей, бальзами з ефірними оліями).
• Не наносіть чисту олію безпосередньо на шкіру
• Перед використанням робіть пробу на невеликій ділянці шкіри— і все буде безпечно.
Ефірні олії не лікарські засоби. Це м’який природний спосіб підтримати імунітет і створити захисну атмосферу для дитини в домашніх умовах.
Повністю уникнути застуди неможливо — це частина дитячого досвіду.
Але ми можемо допомогти дитині пройти цей період спокійніше:
достатній сон, свіже повітря, прогулянки і природна профілактика — усе це разом формує здорову основу на роки вперед
Читайте також: Натуральні засоби проти кашлю при застуді
Цей товар не призначений для встановлення діагнозу, лікування або надання медичних рекомендацій. Контент, представлений на цьому Wellness Hub, має виключно інформаційний характер. Будь ласка, зверніться до лікаря або іншого медичного спеціаліста щодо будь-якого медичного або пов’язаного зі здоров’ям діагнозу та варіантів лікування. Інформація на цьому товарі не повинна розглядатися як заміна консультації медичного спеціаліста. Заяви щодо конкретних продуктів на цьому товарі не схвалені для діагностики, лікування, вилікування або запобігання захворюванням.