Фитонциды – это растительные биологически активные вещества, которые подавляют рост и развитие болезнетворных бактерий и являются ключевыми в иммунитете растений. Термин "фитонциды" в переводе означает «уничтожение растением».
Что такое фитонциды простыми словами – это вещества, которые защищают растение от инфекций. Фитонциды для человека работают точно так же – они защищают нас от инфекции, когда мы дышим насыщенным фитонцидами воздухом. Например, в сосновом лесу.
Как образуются фитонциды
Фитонциды образуются растениями в процессе их жизнедеятельности и в результате обмена веществ. Растения выделяют их в атмосферу в виде летучих веществ либо вырабатывают их непосредственно в своих тканях, не позволяя бактериям или грибам вредить себе. При этом растения помогают не только себе, но и всей окружающей среде вокруг. Именно поэтому так важно наличие лесов на планете.
Как фитонциды влияют на человека
Природные растительные активные вещества, попадающие в организм человека через легкие и кожу, влияют на болезнетворные процессы и на сами бактерии, убивают их и таким образом не дают болезни развиваться. А если все же заболевания избежать не удалось, они помогают максимально быстро и эффективно справиться с ним.
Читайте также: Спрей с эвкалиптом. Натуральная защита от вирусов
Какие растения выделяют фитонциды
Лидерами по выработке фитонцидов являются хвойные растения – сосна, можжевельник, туя, кипарис, кедр. Например, 1 гектар сосны выделяет в сутки около 5 кг полезных фитонцидов, а 1 гектар можжевельника - около 30 кг летучих веществ, насыщая окружающий воздух свежестью и чистотой, что делает его рекордсменом среди растений. Поэтому прогулки в хвойном лесу способствуют оздоровлению и профилактике множества болезней.
Эвкалипт, лимон, розмарин, мята, лаванда благодаря содержащимся в них фитонцидам также хорошо очищают воздух и наполняют его целительным ароматом.
Так как эфирные масла являются квинтэссенцией полезных свойств растений, они, конечно же, являются и богатейшими источниками фитонцидов.
Эфирные масла цитрусовых укрепляют иммунитет и бодрят. Например, фитонциды лимона обладают высоким бактерицидным и дезинфицирующим эффектом, очищая воздух от различных бактерий и вирусов, что особенно полезно в период простуд. Многие болезнетворные микробы просто теряют способность размножаться и погибают.
Фитонциды хвойных растений содержатся в эфирных маслах сосны, кедра, можжевельника и помогают при простудных заболеваниях, облегчая дыхание и уменьшая длительность заболевания дыхательной системы. Эвкалипт и сосна уничтожают болезнетворную флору и полезны при инфекционных и воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей. А фитонциды можжевельника создают вокруг совершенно уникальный микроклимат. Вдыхание такого воздуха стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снимает головную боль и усталость, улучшает самочувствие.
Эфирные масла лаванды и мяты прекрасно справляются с вирусной и бактериальной инфекциями, мягко влияют на нервную систему. Мята помогает снять спазмы, а лаванда повышает устойчивость к стрессам и благоприятствует хорошему сну.
Все перечисленные эфирные масла в своем составе имеют высокий уровень фитонцидов, выбор масла зависит от восприятия аромата масла и вспомогательных действий, которые вы хотите получить.
Читайте также: Эфирное масло мяты: простое решение при нервном напряжении и головной боли
Как применять эфирные масла
Лучше всего использовать эфирные масла с помощью аромалампы. Например, чтобы наполнить воздух помещения сосновыми фитонцидами – добавляем 1-2 капли масла сосны в аромалампу (или аромадифузер) и оставляем на 15 минут. Такая процедура позволяет наполнить комнату целебным ароматом и продезинфицировать воздух. При вдыхании паров эфирного масла сосны усиливается секреция бронхов, что способствует разжижению и выделению мокроты, повышается продуктивность дыхания. Такой воздух полезен как здоровым, так и помогает быстрее выздороветь людям с простудой или гриппом. Сосновое масло применяется в школах и детский садах, даже в больничных палатах для очищения воздуха от инфекции.
Природные фитонциды – это кладезь полезных веществ, помогающих защитить организм от воздействия болезнетворных бактерий, предотвратить заболевание либо облегчить состояние при уже возникшей болезни.
Попробуйте силу растений для укрепления иммунитета и улучшения состояния здоровья!
Этот товар не предназначен для постановки диагноза, лечения или предоставления медицинских рекомендаций. Контент, представленный на данном товаре, носит исключительно информационный характер. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским специалистом по вопросам любого медицинского или связанного со здоровьем диагноза и вариантов лечения. Информация на этом товаре не должна рассматриваться как замена консультации медицинского специалиста. Заявления о конкретных продуктах на данном товаре не одобрены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения заболеваний.