Все чаще к вечеру возникает ощуение тяжести и усталости ног, а иногда и сильная боль в стопах. С чем это связано и что с этим делать
Важно понимать, что стопы принимают огромную нагрузку от ударов о поверхность, защищая при этом всю опорно-двигательную систему организма. Слабость и усталость в нижних конечностях может быть связана с некоторыми заболеваниями, например, плоскостопием, проблемами с суставами и нарушением кровотока и лимфотока, варикозом. Слишком интенсивные занятия спортом, ношение неправильной или неподходящей обуви, например, слишком узкой или обуви на каблуках, также приводит к появлению усталости ног. Это происходит потому, что при ношении обуви на каблуках центр тяжести смещается, а основная часть нагрузки переходит на переднюю часть стоп, что физиологически неправильно и приводит к болезненным ощущениям.
Что нужно делать при усталости ног
Первое, что нужно сделать, это дать ногам отдых. Желательно прилечь так, чтобы ступни находились на возвышении. Это усилит отток крови и поможет быстрее снять боль. Но нужно понимать,что комплексно решить проблему это не поможет.
Читайте также: Сухая кожа на ногах: как помогут эфирные масла
Как решить проблему усталости ног
Конечно же, в первую очередь нужно позаботиться о качественной обуви, которая будет снимать нагрузку со стоп и таким образом будет оберегать весь опорно-двигательный аппарат. Следует также решать вопросы с имеющимися заболеваниями, а также регулярно применять косметические процедуры, помогающие справиться с постоянной усталостью ног и стоп.
Эффективная процедура - ванночки с солью и эфирными маслами. Рекомендуем эфирные масла сосны, апельсина, мяты и лаванды.
Эфирное масло сосны хорошо снимает усталость и напряжение, улучшает кровоток и лимфоток. Лаванда обладает расслабляющими и успокаивающими свойствами, улучшает венозный отток. Апельсиновое масло позволяет справиться с усталостью и отеками, укрепляет стенки сосудов. Эфирное масло мяты снимает болевые ощущения, приносит чувство легкости и прохлады.
Читайте также: 5 способов применения эфирных масел
Как применять эфирные масла
Использовать в виде ванночек: 4-5 капель выбранного эфирного масла добавить в эмульгатор (соль) и растворить в прохладной воде. Ноги держать в такой ванночке около 15 минут.
Готовым решением ароматерапии для ног и средством ежедневной процедуры с эфирными маслами для красоты и здоровья стоп является крем с эфирными маслами для стоп Арника/Мальва/Шалфей. Это не просто средство ухода за кожей. Эфирные масла в составе крема снимают усталость и чувство тяжести в ногах, улучшают кровоснабжение стоп, предупреждают огрубение кожи и омолаживают ее. Все аромамасла имеют целебное влияние на весь организм в целом, а легкий массаж стоп с кремом Арника/Мальва/Шалфей расслабляет, убирает ощущение усталости и напряжения.
Эфирные масла можно и стоит использовать для красоты и здоровья тела самостоятельно. Можно создавать индивидуальные целебные средства ухода с аромамаслами своими руками и получать удовольствие от процесса творчества. А можно воспользоваться уже готовыми растителными формулами, созданными для благополучия нашего организма!
Автор: Наталья Власюк
Со швейцарскими эфирными маслами и фитопродуктами JUST я познакомилась в 2017 году, и с этого времени началась моя личная история ароматерапии. Ароматные масла помогают мне ладить с эмоциями и стрессовыми событиями в жизни, поддерживать свое здоровье и справляться со своими личными недугами, а также заботиться о моей дочери, поддерживая ее психологическое и физическое состояние.
Этот товар не предназначен для постановки диагноза, лечения или предоставления медицинских рекомендаций. Контент, представленный на данном товаре, носит исключительно информационный характер. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским специалистом по вопросам любого медицинского или связанного со здоровьем диагноза и вариантов лечения. Информация на этом товаре не должна рассматриваться как замена консультации медицинского специалиста. Заявления о конкретных продуктах на данном товаре не одобрены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения заболеваний.