Ефірна олія м'яти перцевої та 20 способів використання

Олія м'яти дуже популярна в ароматерапії, косметології, медицині і навіть кулінарії. Її властивості настільки добре вивчені, що один флакон ефірної олії м'яти вдома (і не тільки) може захистити нас від багатьох проблем. Пропонуємо чек-ліст з 20 питань, які можна вирішити за допомогою олії м'яти.

Профілактика

1. Профілактика ГРВІ та інших застудних захворювань. Олії різних видів м'яти надають противірусну та антибактеріальну дії. Можна розпорошувати в приміщенні або капнути на лацкан пальто, куртки або шарф перед відвідуванням людних місць.

2. Головний біль. М'ята допомагає позбутися головного болю, у тому числі і мігрені. Змішавши з базовою олією, втирайте у скроні. Також можна використовувати її і в аромалампі. Важливо пам'ятати, що м'ята допомагає на початкових стадіях. Якщо голова болить давно – м'яту використати вже не варто.

3. Підвищений тиск. Регулярне вдихання олії м'яти допомагає зменшити цифри тиску та уникнути кризів.

4. Храп. Це масло допомагає від хропіння. У зарубіжних блогах часто зустрічається згадка, що воно допомагає при прийомі невеликої кількості внутрішньо (1 крапля на 1 чайну ложку меду, розвести в склянці води). Випити кілька ковтків перед сном. І хропіння значно зменшується. Аромалампа з цим маслом або крапелька в крем для обличчя або в базове масло, що наноситься на обличчя, теж будуть ефективні.

Читайте також: Як вгамувати головний біль

Освіжаючий ефект

5. Нудота. Вдихаючи аромат ефірної олії м'яти перцевої ви швидко позбавитеся нудоти.

6. Морська хвороба. Якщо вас захитує в транспорті, вдихайте цю олію для зменшення проявів морської хвороби – нудоти, блювання та запаморочення. З цією метою можна нанести м'яту на серветку або носову хустку, або ж на зап'ястя (попередньо розвести в базовій).

7. Розумова праця. Якщо необхідно сконцентруватися, наприклад, перед іспитом або заліком, або ви виконуєте якусь складну розумову роботу, аромат м'яти допоможе підбадьоритися, а також покращить здатність до навчання. М'ята освіжаюче діє на наш розум при тривалих навантаженнях.

8. Керування авто. Також ви можете використовувати це масло при керуванні автомобілем, щоб не втрачати зосередженість, особливо коли ви не виспалися або сильно втомилися.

9. Антидепресант. Аромат масла м'яти знімає песимістичні настрої та допомагає адекватніше сприймати складні ситуації. Еіфрна олія м'яти - один із м'яких природних антидепресантів.

Читайте також: Базові олії. Що це і як їх використовувати в аромамасажі?

Догляд за шкірою

10. Висип. Ментол, що входить до складу м'яти, має виражену противірусну дію. Наносьте чисту олію на герпетичні бульбашки кілька разів на день.

11. Гоління. Спробуйте використовувати це масло як засіб після гоління - воно приємно холодить і знімає роздратування. Не забудьте заздалегідь змішати з базовим маслом. Або ж зробіть домашній крем два в одному – для гоління і після гоління.

12. Дезодорант. М'ята чудовий натуральний дезодорант. Просто нанести пару крапель під пахви.

13. Фізичні навантаження. Покращує витривалість. Ви можете використовувати його перед походом до спортзалу, щоб збільшити інтенсивність та ефективність тренувань.

14. Набряки. Допомогти ногам, що втомилися і гудуть, допоможе масаж з м'ятним маслом. Воно активізує кровообіг, прибере набряк та змінить тяжкість на приємну легкість.

Читайте також: Дезодорант — користь чи шкода?

Протигрибковий засіб

15. Лупа. Кілька крапель м'ятної олії, доданої у ваш улюблений шампунь, допоможе позбутися лупи і сверблячки шкіри голови.

16. Грибок. М'ята профілактує появу грибкових інфекцій.

Догляд за порожниною рота

17. Дихання. Ефірна олія м'яти чудово освіжає дихання та допомагає від запаху з рота. З цією метою можна додати 1 краплю олії до зубної пасти, прямо на зубну щітку, або ж у звичайний крем для обличчя – завдяки високій біодоступності воно потрапить за адресою досить швидко. Але звертаємо вашу увагу, що використання як добавка до зубної пасти можливе тільки для дуже якісної олії. А крем як носій має бути повністю з натуральних компонентів.

18. Зуби. Після видалення зуба, м'ятна олія допомагає зняти больовий синдром і прибирає набряклість. Робіть полоскання

Читайте також: 11 причин використовувати ополіскувач для порожнини рота

Репелент

19. Комахи. Змішавши ефірну олію м'яти з водою, ви отримаєте ефективний репелент, який чудово відлякує комарів, мурах і мушок.

20. Укуси. При укусі комарів м'ята, змішана з базовою олією, чудово зніме свербіж і запалення.

Ефірна олія м'яти - важливий компонент натуральної домашньої аптечки, яка допомагає запобігти нездужанню та легше перенести дорогу та активно провести день. У нього немає побічних ефектів, воно не викликає звикання і його свіжий аромат люблять і діти, і дорослі.