5 порад для ідеальної SPA-вечірки з подругами

Дівчаткам, дівчатам, жінкам не тільки можна, а й треба зустрічатися на "дівчачі" посиденьки! Тому що, коли ми зустрічаємося з подружками, ми розслабляємося, позбавляємось непотрібних емоцій. Все, що у нас накопичилося вдома, на роботі, інформація про інших подружок і безліч інших важливих знань та емоцій – нам треба "вихлюпнути" це все, обмінятися враженнями, порадитись і просто відпочити.

Подружки – це, свого роду, антистрес та запорука доброго сімейного благополуччя! Головна ж умова ефективності посиденьок – на зустрічі лише дівчата!

Після жіночих посиденьок сім'я отримує спокійну і відпочившу дружину і маму. Тому, дорогі, влаштовуйте зустрічі із подружками обов'язково! Знайдіть пару годин на тиждень або місяць, а може і через день, якщо є така потреба.

5 лайфхаків, щоб посиденьки з подружками були корисні для душі та тіла

1. Створюємо неповторну атмосферу

Можна вигадувати тематичні посиденьки, а можна і зосередитися на оздоровленні з косметичними процедурами, і організувати spa-вечірку прямо вдома.

Одна з обов'язкових складових spa-посидень - звичайно ж, ефірні олії. Здивуйте своїх подружок, і нехай уже прямо біля входу вони потраплять у чарівну країну ароматів. Для цього за 5-10 хвилин до призначеного часу зустрічі, запаліть ароматичну лампу або аромадифузор, або просто розпорошіть ефірну олію в квартирі (попередньо розбавивши її теплою водою).

Рецепт створення розпилювача з ефірним маслом:

У 0,5 л теплої води додайте 5-7 крапель ефірної олії, розмішайте. Тепер розбризкуйте по кімнаті або по всій квартирі.

Важливо вибрати ефірну олію правильно. По-перше, вона має бути натуральною та якісною, щоб був ефект та користь. По-друге, аромат має відповідати атмосфері. Для таких посиденьок ідеально підійдуть цитрусові олії: апельсину, лимону або композиції цих олій. Наприклад, ефірна олія апельсина приносить позитив, покращує настрій. Це масло здорового позитиву та радості. А хіба не для цього ми збираємось із подружками?

Читайте також: Як вибрати ефірну олію?

2. Обираємо смачні та корисні напої

Відмовтеся від кави, чаю тощо. Якщо ми організовуємо spa-вечірку, то й напої повинні бути екологічними, щоб повністю відповідати концепції заходу.

Дівчаткам потрібно багато пити чистої води чи інших здорових напоїв, щоб бути гарними та здоровими. Водою ж правда не хочеться пригощати подружок, хоч вона й найкорисніша. Тому зробіть домашній лимонад із лимоном чи лаймом та м'ятою. Він стане і окрасою столу, і допоможе красі та здоров'ю.

Рецепт домашнього лимонаду:

• Склад: 3 лимони, 3 л води, 1 пучок м'яти, ⅔ склянки цукру або меду (додавайте ці компоненти потроху, щоб відрегулювати насиченість цукру. Можливо вам знадобиться менше). Якщо плануєте готувати більше лимонаду, розраховуйте 1 лимон на 1 л води, а цукор\мед та м'яту пропорційно.
• Помийте лимони. Натріть цедру на великій тертці. Витисніть сік із лимонів. М'яту порубати ножем.
• Воду закип'ятити і додати туди сік, цедру, м'яту, цукор. Потім остудити, процідити, налити в гарний графин. Можна додати лід, пару листочків м'яти та часточок лимона.

Читайте також: Дефіцит вітаміну С: симптоми й причини

3. Радуємо себе і подружок spa-процедурами

Підготуйте заздалегідь кілька простих процедур, які не вимагають спеціальної підготовки. Це може бути скраб з ефірними оліями, масаж рук, ароматичні маски.

Рецепт геля для обличчя:

• Ефірна олія Лимон  допомагає позбавитися від блідого і тьмяного колір обличчя, видаляючи мертві клітини зі шкіри.
• Змішайте одну краплю із засобом для вмивання. Умийтеся, як завжди. Така суміш повертає здоровий тонус шкірі, надає їй свіжості.
• Замість олії Лимон можна додати олію Лаванда, котра зменшує подразнення, зволожує шкіру та має анти-ейдж ефект.

Рецепт скрабу для тіла:

• Це приголомшливий і дуже легкий скраб з лимонним маслом чи апельсиновим. Змішайте дві ложки меленої кави з будь-яким маслом для душу плюс п'ять крапель ефірної олії лимон і під час прийняття душу добре помасажуйте проблемні зони. Боремося з целюлітом та стимулюємо кровообіг.

Читайте також: «Сяйво зсередини»: 6 правил ідеальної шкіри обличчя

4. Екопсихологія

Варто пам'ятати, що ми є те, що ми говоримо та думаємо. І екопсихологія відображає цей принцип повністю. Постарайтеся, щоб розмови у вас були добрими, без злості, пліток, негативних емоцій. Якщо ми говоримо про spa-вечірку, то завжди можна тему розмови повернути у бік краси та здоров'я, поділитися одна з однаю усякими секретиками, як бути красивими та іншою дівочою дурницею. 

5. Обираємо тему посиденьок

Ідеально щоб кожна зустріч була присвячена певній темі. Наприклад, догляду за обличчям, spa для покращення відносин чоловіка і жінки, як піклуватися про домашніх, щоб не хворіли і т.д.

Зустрічайтеся з подружками, веселіться, будьте завжди гарними, здоровими!