6 базових знань про ефірні олії

Тренд останнього десятиліття в усьому світі – повернення до природи через використання органічних продуктів харчування і натуральних косметичних засобів. Ефірні олії — один із найефективніших природних засобів для догляду за красою та здоров'ям. Отже, необхідно розібратися в тому, як вони впливають на нас і як їх правильно використовувати.

Цікаво, що 1 гектар хвойного лісу за добу виділяє 4 кг ефірної олії. У нас є унікальна можливість у своїй оселі дихати корисним повітрям соснового бору за допомогою всього 2-3 крапель ефірної олії сосни  

Читайте також: Масло сосна

Ефірні олії та дихання 

Звичайна людина пізнає навколишній світ за допомогою п'яти органів чуття. Вони роблять наше життя звучним, кольоровим, смачним, чуттєвим і ароматним.

Нюх - це один з найрозвиненіших органів почуття, оскільки центр нюху є найдавнішим відділом мозку, який удосконалювався задовго до центрів зору і слуху. Уявіть лише, що поверхня слизової оболонки носа не перевищує 1 кв. см, і на цьому сантиметрі міститься близько 100 мільйонів нервових клітин, за допомогою яких до мозку надходить інформація про запахи. Це відбувається дуже швидко (швидкість реакції на запах значно перевищує швидкість реакції на інші подразники, такі як звук або світло). Це одна з відповідей на питання, чому за допомогою ароматичного масла можна досить швидко скоригувати наш психологічний стан. Наприклад, масло лаванди діє як заспокійливе та сприяє здоровому сну, а масло м'яти перцевої знімає напругу та втому. Але це далеко не єдина цінність ароматичних олій для людини.

Читайте також: Ефірна олія м'яти перцевої - 20 способів використання

Сила натуральних ефірних олій

Своїм ароматом кожна рослина зобов'язана пахучим речовинам, що містяться в ній, — ефірним маслам, які відіграють важливу роль у діяльності рослин, а також захищають їх від хвороботворних бактерій. Цікаво, що склад ефірних олій непостійний, він може змінюватися залежно від пори року і навіть часу доби. Це обов'язково враховують виробники ефірних олій під час заготівлі сировини.

Цілющі властивості ефірних олій рослин та їх вплив на наш організм вивчає наука аромотерапія. Сьогодні ми знаємо, що ефірні масла складаються з органічних сполук з великим вмістом компонентів - від кількох десятків до кількох сотень. Цим і пояснюється багата палітра властивостей ефірних олій та унікальность їхнього оздоровчого ефекту. Говорячи сучасною мовою, ефірні олії укомплектовані природою крутіше, ніж сучасні телефони, і кожна олія має безліч функцій: антисептичні, косметичні, психоемоційні, лікувальні – ціла аптека в одній плящечці.

Читайте також: Ароматерапія - Лікувальні властивості ефірних масел

Як працюють ефірні олії

Як уже було сказано, ефірні олії — це складна субстанція, їм дійсно багато чого під силу. Наприклад, масло м'яти перцевої допоможе при головному болю, зніме втому і напругу, захистить від застуди і посприяє швидкому одужанню у випадку, якщо у вас вже застуда, а також допоможе вилікувати шкіру від прищів і вугрів. Зрозуміло, що для різних цілей ефірні олії застосовуються по-різному. Існує багато способів застосування ефірних олій. Перерахуємо основні: аромалампа, інгаляції, ванни, збагачення косметичних засобів.

Незалежно від способу використання обраної ефірної олії ми завжди вдихаємо її аромат.Як було сказано вище, ефірні олії впливають на психоемоційний стан людини завдяки унікальному складу кожної олії та швидку дію на рецептори головного мозку. Крім цього, при вдиханні аромат потрапляє в легені, і через кровоносну систему молекули ефірних олій доставляються до всіх органів та систем. Клінічні випробування встановили, що ефірні олії знаходяться в організмі протягом 20 хвилин, а потім, надавши допомогу, повністю залишають його, не залишаючи будь-яких сторонніх речовин і без побічних ефектів.

Читайте також: Ароматерапія при стресі

Аромапсихологія

Аромапсихологія - напрямок відносно новий, за допомогою ароматів можна регулювати свій психоемоційний стан, навіть змінити життя на краще, оновити стосунки. Ви, напевно, помічали, що аромати різних ефірних олій викликають у нас різні емоції та асоціації. Отже, у кожної олії — свій настрій.

Наприклад, цитрусові ефірні олії (масло апельсину, лимону, грейпфруту) піднімають настрій, бадьорять, тонізують. Ефірну олію апельсину називають олією-оптимістом. Лише три краплі апельсинової ефірної олії, доданої до аромалампи або аромадифузера, позитивно покращують настрій.

Ефірна олія лаванди - одна з кращих "жіночих" олій, що позитивно впливає навіть на гормональний фон організму. Аромат лаванди має сильну заспокійливу дію, гармонізує простір. Тож якщо ви хочете спати спокійним і міцним сном, капніть в аромалампу кілька крапель лаванди. Але не варто користуватися лавандою вдень, коли потрібні зібраність та активність.

Ефірну олію евкаліпту називають «Аристотелем» олій. Її краще використовувати, коли необхідно створити атмосферу, що сприяє навчанню або коли необхідно зосередитися на якійсь роботі, а саме: підготовка до іспитів, звіту, виконання відповідального завдання, що вимагає концентрації.

Ефірна олія м'яти - не тільки відмінний заспокійливий та освіжаючий засіб. Вона має своє символічне значення. М'яту використовують під час медитацій. Вважається, що олія м'яти підвищує духовні сили людини.

Читайте також: 13 способів застосування ефірного масла лаванди

Природні антисептики

Важливо й те, що всі ефірні олії – це природні антисептики. Найсильнішими з них є олії чайного дерева та евкаліпту. Декілька крапель цих масел можна додавати у воду для вологого прибирання. Таке прибирання не тільки наповнить приміщення приємним тонким ароматом, але й позбавить вас від хвороботворних бактерій. 

Гарний настрій, гармонія та захист здоров'я – безцінні природні подарунки, від ефірних олій. Ефірні олії дивовижні ще й тому, що як натуральні засоби вони не викликають звикання. Ними можна користуватися щодня. 

Читайте також: Спрей з евкаліптом. Натуральний захист від вірусів

Ознаки якості натуральних ефірних олій

Щоб відчути силу ароматерапії та отримати користь від цього дару природи, важливо вибрати якісне ефірне масло. Якість ефірних олій залежить від багатьох факторів: способу виготовлення, походження та якості сировини та інш. Лише натуральні ефірні олії, вироблені за відповідними сучасними технологіями і з певних частин рослин, зібраних чіткі у терміни, мають необхідні ароматерапевтичні властивості.

Важлива порада!

Насамперед вибирайте ефірну олію у пляшці з темного скла з дозатором об'ємом не більше 10 мл. Дозатор запобігає прямому контакту повітря з маслом, а значить, олія довше зберігає корисні властивості. Невеликий обсяг пляшечки дуже практичний, оскільки найбільшу ефективність ефірна олія має протягом перших 2-3 місяців з початку використання, тому 10 мл пляшки якраз достатньо для цього терміну.

Купуючи ефірну олію, перевірте, щоб в інгредієнтах була вказана латинська назва рослини, з якої виготовлена ​​олія. Оскільки кожна рослина має як кілька різновидів, властивості кожної з отриманих ефірних олій також відрізняються.

Цікава інформація!

Ефірні олії містяться у рослинах у дуже малих кількостях. Для отримання 10 мл ароматичного масла необхідно від 300 до 5000 кг сировини. Кількість залежить від виду олії: наприклад для виробництва цитрусових ефірних олій необхідно менше сировини, ніж для квіткових. Не дивно, що натуральні олії дуже дорогі. Тому першою ознакою підробки ефірної олії є їхня дешевизна, яка повинна вас насторожити. Дешевих ароматичних ефірних олій, придатних для ароматерапевтичних цілей, не існує.

Перш ніж купити ефірну олію, поцікавтеся, скільки років на ринку працює компанія-виробник. Крім того, на вашу вимогу виробник ефірних олій або дилер на ринку повинні надати вам сертифікат якості ISO. Якісна ефірна олія – це запорука того, що ви отримаєте і задоволення від ароматерапевтичних процедур, і стовідсоткову користь.

Читайте також: ТОП-5 способів як визначити якість ефірної олії

Цікаво, що ефірні олії за фактом зовсім не олії. З соняшниковою, оливковою та іншими жирними оліями вони не мають нічого спільного, оскільки ароматичні олії – це ефірні леткі субстанції. Чому їх назвали оліями наші предки, історія замовчує. Важливо розуміти, що справжня ефірна олія не залишає жирних плям, а ось аромат ефіру тканина, папір або хутро зберігатимуть дуже довго. Є достатньо відомий спосіб, за допомогою якого можна визначити, наскільки якісну ефірну олію вам пропонують. Капніть краплю ефірної олії на чистий аркуш білого паперу і зачекайте, поки вона повністю висохне. Якщо в маслі містяться хімічні домішки, на листі залишиться жирна пляма, а аромат швидко вивітриться. А ось натуральна ефірна олія надовго віддасть паперу свій аромат і не залишить жодних жирних слідів. Легке пігментне фарбування дадуть кольорові масла апельсину або лимону. Секрет у тому, що хіміки навчилися створювати аромати, схожі на природні аромати ефірних олій рослин, але відтворити таку олію штучним шляхом неможливо. Вміст у ненатуральній, нечистій олії хімічних домішок і видає насамперед жирний слід. Вдихаючи запах синтетичних ароматичних продуктів, наприклад, з ароматом евкаліпту, людина просто чує запах евкаліпту, не отримуючи жодної користі. Так само як чай з ароматом чорниці не містить тих цінних речовин і вітамінів, якими так багата ця ягода. А ось застосовуючи живу природну ефірну олію евкаліпту, ми отримуємо силу евкаліпту та всі його корисні властивості.