Чувствуете ли вы ароматы прямо сейчас? Конечно! Пока вы читаете статью, запахи вокруг вас уже влияют на ваш мозг. Почему? Потому что из пяти чувств, которые мы имеем, обоняние – самый быстрый и чувствительный. Это означает, что мозг быстрее среагирует на запах , а не на боль. Это происходит мгновенно, на подсознательном уровне. Нерв, отвечающий за передачу обонятельных сигналов, связан с мозгом непосредственно. Нос – это единственный орган чувств человека, не имеющий посредников! Любопытно? Еще бы!
Вы знаете, что запах каждого человека уникален? Сколько в мире людей, столько же индивидуальных и уникальных запахов. Благодаря этому животные находят след хозяина. А маленькие дети узнают маму, в том числе, и по запаху. Но об этом чуть позже, в следующих статьях. Теперь осталось выяснить, какие структуры в мозге отвечают за наше обоняние.
Это ее величество лимбическая система (наряду с гипоталамусом и соответствующей миндалиной). Любой запах, который вы чувствуете, поступает в лимбическую систему, а она в свою очередь управляет настроением, поведением, эмоциями, частотой сердечных сокращений, кровяным давлением, дыханием, памятью, стрессом и гормональным балансом. Только представьте это!
Читайте также: Как действуют эфирные масла?
Известно, что каждое эмоциональное состояние вызывает особую химическую реакцию в организме. Это значит, что все ароматы – это не просто ароматы, а «высокоактивные вещества». И они для нас также необходимы, как и ежедневная еда: что-то вроде "витаминов" в воздухе. Мы запрограммированы природой вдыхать 1.5-2 мл чистых эфирных масел (например, соснового бора и цветущих лугов) каждый день. Вместо этого мы вдыхаем ежедневно около 15-30 мл вредных химических соединений, то есть в 10 раз больше "мусора" поступает нам в мозг. Поэтому так полезно каждый день гулять на воздухе, а еще лучше в парке или в лесу хотя бы 1-2 часа в день. А если такой возможности нет, то нужно "устраивать лес" у себя дома с помощью натуральных эфирных масел.
Существует наука, которая изучает воздействие ароматов на здоровье, физиологию человека. Она называется ароматология. Сейчас стремительно развиваются такие направления, как ароматерапия, аромадиагностика, аромакосметология, аромакультура, аромаэкология и даже аромапсихология. Аромакология достаточно молодая наука: ученые начали изучать влияние запахов на эмоциональное и физическое состояние человека только с 1980-х. Научное обоснование этот процесс получил в 2004 году, когда американские биологи Линда Бак и Ричард Аксель обнаружили механизм распознавания человеком ароматов. Кроме того, они доказали, что восприятие запахов непосредственно связано с чувствованием эмоций.
Читайте также: Что такое ароматерапия?
Инструментом лечения всегда были эфирные масла, которые использовали еще до нашей эры: их зажигали для окуривания помещений, использовали во время обрядов исцеления. К примеру, считается, что масло лаванды оказывает расслабляющее действие. В тот время как эффект от масла можжевельника может изменяться от успокаивающего до стимулирующего как таковую мозговую активность.
Вот еще немного интересных научных фактов для вас. Ученые из Южной Кореи проводили опыт с лавандовым маслом, который доказал, что лаванда способна снижать давление и нормализовать уровень холестерина. Также ароматы той же лаванды и мяты улучшают память и помогают справиться с депрессией. Еще считается, что многие ароматы способны утолять голод. То есть они просто приглушают это ощущение. Среди них ароматы розы, ванили, грейпфрута и мяты.
Как вы теперь знаете, многие ароматы могут вызвать у нас эмоции, и приятные, и не очень – запах бабушкиного дома, запах новых кожаных перчаток, нового автомобиля, аромат цветущей липы, жухлых листьев, мокрого дерева, стоматологического кабинета, запах волос любимого человека и многое другое… Итак, наше обоняние играет большую роль в нашей жизни. Это один из важнейших органов чувств, помогающий нам лучше понимать окружающий мир. Цените каждый свой миг жизни!
Автор: Алина Сальникова
Врач-психолог; кандидат психологических наук, PhD; психотерапевт; ТВ-эксперт. В психотерапевтической практике используются разные способы лечения, в том числе и аромакология. Это довольно молодая наука, изучающая как ароматы, влияют на организм и психологическое состояние человека. И в своих статьях буду делиться с вами информацией, как можно улучшить качество жизни и найти эмоциональный баланс.
Этот товар не предназначен для постановки диагноза, лечения или предоставления медицинских рекомендаций. Контент, представленный на данном товаре, носит исключительно информационный характер. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским специалистом по вопросам любого медицинского или связанного со здоровьем диагноза и вариантов лечения. Информация на этом товаре не должна рассматриваться как замена консультации медицинского специалиста. Заявления о конкретных продуктах на данном товаре не одобрены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения заболеваний.